Op welke momenten (dag & tijd) is stroom het goedkoopste?

Stroom is bij een dynamisch stroomcontract niet altijd even duur. Soms kost 1 kilowattuur (kWh) bijna niets. Soms juist heel veel. Dit komt omdat het moment waarop je stroom gebruikt invloed heeft op wat jij betaalt

Wie stroom op het juiste moment stroom gebruikt, bespaart geld. Gewoon door jouw apparaten (warmtepomp, elektrische auto, boilervat, buffervat) op het juiste moment aan of juist uit te zetten. Alle prijzen hieronder zijn marktprijzen (ook wel inkoopprijzen genoemd). Deze stroomprijzen zijn dus zonder belastingen en inkoopvergoedingen.

wanneer is stroom duur en goedkoop

Heatmap stroomprijs per dag per uur (2025)

Stroomprijzen zonder inkoopvergoedingen, energiebelasting en btw. Puur de marktprijs.

uurmadiwodovrzazoGem.
00:000,09680,10150,10340,10850,10370,10780,10310,1035
01:000,08890,09300,09710,10390,09960,10090,09470,0969
02:000,08610,08900,09380,10050,09690,09810,09310,0939
03:000,08350,08710,09260,09750,09480,09700,08780,0915
04:000,08500,08820,09450,09720,09520,09400,08790,0917
05:000,09440,09960,10530,10410,10330,09480,08750,0984
06:000,12020,12020,12340,12450,12080,09790,08790,1136
07:000,14400,14550,14560,14170,13810,09990,08180,1281
08:000,14510,14720,15030,14240,13940,09480,07750,1281
09:000,11930,11910,12630,12050,11850,07780,05650,1054
10:000,09080,09670,09900,09570,09110,05490,04620,0821
11:000,07090,07390,08330,07460,07030,04600,0328 💚0,0646
12:000,05700,05950,06910,06290,06470,04050,0179 💚0,0531
13:000,05270,05480,06640,05680,05940,0322 💚0,0066 💚0,0470
14:000,05820,05970,06970,06140,05960,03410,0101 💚0,0504
15:000,07270,07440,08630,07520,06810,04500,03310,0650
16:000,09180,09620,10330,09010,08630,05990,05480,0832
17:000,12500,12740,13180,11670,11600,09250,08060,1128
18:000,14890,15170,15660,13820,13570,12110,11250,1378
19:000,1677 ❌0,1720 ❌0,1701 ❌0,15050,14520,13470,12570,1523
20:000,16440,1698 ❌0,1646 ❌0,15170,14360,13510,12660,1508
21:000,14060,14650,14470,13490,13270,12770,12270,1357
22:000,12220,12720,12650,12370,12040,12060,11500,1222
23:000,10710,11200,11090,11030,11030,10860,10140,1087
Gem.0,10560,10890,11310,10770,10470,08820,07680,1007

Goedkoopste en duurste stroomprijs 2025

Stroomprijzen zonder inkoopvergoedingen, energiebelasting en btw. Puur de marktprijs.

In 2025 waren de goedkoopste stroommomenten vooral op zondag rond 13:00. De duurste stroomprijzen kwamen het vaakst voor op dinsdag rond 19:00.

Top 5 goedkoopste stroommomenten 2025
DagUurPrijs per kWh
🟢 Zondag13:00€0,0066
🟢 Zondag14:00€0,0101
🟢 Zondag12:00€0,0179
🟢 Zaterdag13:00€0,0322
🟢 Zondag11:00€0,0328
Top 5 duurste stroommomenten 2025
DagUurPrijs per kWh
🔴 Dinsdag19:00€0,1720
🔴 Woensdag19:00€0,1701
🔴 Dinsdag20:00€0,1698
🔴 Maandag19:00€0,1677
🔴 Woensdag20:00€0,1646

Goedkoopste en duurste stroomprijs 2024

Stroomprijzen zonder inkoopvergoedingen, energiebelasting en btw. Puur de marktprijs.

In 2024 waren de goedkoopste stroommomenten vooral op zondag rond 13:00. De duurste stroomprijzen kwamen het vaakst voor op maandag rond 19:00.

Top 5 goedkoopste stroommomenten 2024
DagUurPrijs per kWh
🟢 Zondag13:00€0,0052
🟢 Zondag14:00€0,0095
🟢 Zondag12:00€0,0133
🟢 Zondag11:00€0,0214
🟢 Zondag15:00€0,0240
Top 5 duurste stroommomenten 2024
DagUurPrijs per kWh
🔴 Maandag19:00€0,1615
🔴 Maandag20:00€0,1586
🔴 Woensdag19:00€0,1577
🔴 Dinsdag19:00€0,1552
🔴 Donderdag19:00€0,1506

Goedkoopste en duurste stroomprijs 2023

Stroomprijzen zonder inkoopvergoedingen, energiebelasting en btw. Puur de marktprijs.

In 2023 waren de goedkoopste stroommomenten vooral op zondag rond 14:00. De duurste stroomprijzen kwamen het vaakst voor op maandag rond 19:00.

Top 5 goedkoopste stroommomenten 2023
DagUurPrijs per kWh
🟢 Zondag14:00€0,0120
🟢 Zondag13:00€0,0159
🟢 Zondag12:00€0,0299
🟢 Zondag15:00€0,0337
🟢 Zaterdag13:00€0,0458
Top 5 duurste stroommomenten 2023
DagUurPrijs per kWh
🔴 Maandag19:00€0,1662
🔴 Dinsdag19:00€0,1592
🔴 Donderdag19:00€0,1579
🔴 Maandag20:00€0,1561
🔴 Dinsdag20:00€0,1507

Goedkoopste en duurste stroomprijs 2022

Stroomprijzen zonder inkoopvergoedingen, energiebelasting en btw. Puur de marktprijs.

In 2022 waren de goedkoopste stroommomenten vooral op zondag rond 13:00. De duurste stroomprijzen kwamen het vaakst voor op dinsdag rond 19:00.

Top 5 goedkoopste stroommomenten 2022
DagUurPrijs per kWh
🟢 Zondag13:00€0,0955
🟢 Zondag14:00€0,1112
🟢 Zaterdag13:00€0,1124
🟢 Zaterdag14:00€0,1162
🟢 Zondag15:00€0,1244
Top 5 duurste stroommomenten 2022
DagUurPrijs per kWh
🔴 Dinsdag19:00€0,3290
🔴 Woensdag19:00€0,3204
🔴 Donderdag19:00€0,3140
🔴 Dinsdag08:00€0,3135
🔴 Maandag19:00€0,3130

Goedkoopste en duurste stroomprijs 2021

Stroomprijzen zonder inkoopvergoedingen, energiebelasting en btw. Puur de marktprijs.

In 2021 waren de goedkoopste stroommomenten vooral op zondag rond 14:00. De duurste stroomprijzen kwamen het vaakst voor op donderdag rond 08:00.

Top 5 goedkoopste stroommomenten 2021
DagUurPrijs per kWh
🟢 Zondag14:00€0,0596
🟢 Zondag15:00€0,0642
🟢 Zondag04:00€0,0649
🟢 Zondag05:00€0,0665
🟢 Zondag13:00€0,0670
Top 5 duurste stroommomenten 2021
DagUurPrijs per kWh
🔴 Donderdag08:00€0,1463
🔴 Donderdag19:00€0,1426
🔴 Dinsdag18:00€0,1376
🔴 Dinsdag08:00€0,1375
🔴 Woensdag08:00€0,1372

Goedkoopste en duurste stroomprijs 2020

Stroomprijzen zonder inkoopvergoedingen, energiebelasting en btw. Puur de marktprijs.

In 2020 waren de goedkoopste stroommomenten vooral op zondag rond 15:00. De duurste stroomprijzen kwamen het vaakst voor op maandag rond 19:00.

Top 5 goedkoopste stroommomenten 2020
DagUurPrijs per kWh
🟢 Zondag15:00€0,0178
🟢 Zondag04:00€0,0180
🟢 Zondag05:00€0,0181
🟢 Zondag06:00€0,0188
🟢 Zondag03:00€0,0190
Top 5 duurste stroommomenten 2020
DagUurPrijs per kWh
🔴 Maandag19:00€0,0501
🔴 Dinsdag19:00€0,0491
🔴 Donderdag19:00€0,0467
🔴 Dinsdag18:00€0,0466
🔴 Woensdag19:00€0,0463

Goedkoopste en duurste stroomprijs 2019

Stroomprijzen zonder inkoopvergoedingen, energiebelasting en btw. Puur de marktprijs.

In 2019 waren de goedkoopste stroommomenten vooral op zondag rond 05:00. De duurste stroomprijzen kwamen het vaakst voor op woensdag rond 08:00.

Top 5 goedkoopste stroommomenten 2019
DagUurPrijs per kWh
🟢 Zondag05:00€0,0303
🟢 Zondag04:00€0,0307
🟢 Maandag04:00€0,0307
🟢 Zondag06:00€0,0310
🟢 Zondag03:00€0,0310
Top 5 duurste stroommomenten 2019
DagUurPrijs per kWh
🔴 Woensdag08:00€0,0539
🔴 Woensdag19:00€0,0535
🔴 Maandag19:00€0,0535
🔴 Woensdag18:00€0,0533
🔴 Dinsdag19:00€0,0533

Goedkoopste en duurste stroomprijs 2018

Stroomprijzen zonder inkoopvergoedingen, energiebelasting en btw. Puur de marktprijs.

In 2018 waren de goedkoopste stroommomenten vooral op zondag rond 05:00. De duurste stroomprijzen kwamen het vaakst voor op vrijdag rond 09:00.

Top 5 goedkoopste stroommomenten 2018
DagUurPrijs per kWh
🟢 Zondag05:00€0,0371
🟢 Maandag04:00€0,0372
🟢 Maandag03:00€0,0376
🟢 Zondag04:00€0,0378
🟢 Zondag03:00€0,0386
Top 5 duurste stroommomenten 2018
DagUurPrijs per kWh
🔴 Vrijdag09:00€0,0685
🔴 Dinsdag09:00€0,0684
🔴 Woensdag09:00€0,0680
🔴 Donderdag19:00€0,0660
🔴 Vrijdag08:00€0,0660

Goedkoopste en duurste stroomprijs 2017

Stroomprijzen zonder inkoopvergoedingen, energiebelasting en btw. Puur de marktprijs.

In 2017 waren de goedkoopste stroommomenten vooral op zondag rond 05:00. De duurste stroomprijzen kwamen het vaakst voor op dinsdag rond 18:00.

Top 5 goedkoopste stroommomenten 2017
DagUurPrijs per kWh
🟢 Zondag05:00€0,0275
🟢 Zondag06:00€0,0280
🟢 Zondag04:00€0,0281
🟢 Maandag04:00€0,0284
🟢 Woensdag04:00€0,0288
Top 5 duurste stroommomenten 2017
DagUurPrijs per kWh
🔴 Dinsdag18:00€0,0539
🔴 Woensdag17:00€0,0531
🔴 Dinsdag17:00€0,0530
🔴 Maandag18:00€0,0518
🔴 Woensdag18:00€0,0518

Goedkoopste en duurste stroomprijs 2016

Stroomprijzen zonder inkoopvergoedingen, energiebelasting en btw. Puur de marktprijs.

In 2016 waren de goedkoopste stroommomenten vooral op zondag rond 05:00. De duurste stroomprijzen kwamen het vaakst voor op dinsdag rond 17:00.

Top 5 goedkoopste stroommomenten 2016
DagUurPrijs per kWh
🟢 Zondag05:00€0,0206
🟢 Zondag04:00€0,0207
🟢 Maandag04:00€0,0211
🟢 Zondag03:00€0,0212
🟢 Zondag06:00€0,0213
Top 5 duurste stroommomenten 2016
DagUurPrijs per kWh
🔴 Dinsdag17:00€0,0458
🔴 Dinsdag18:00€0,0435
🔴 Woensdag17:00€0,0435
🔴 Maandag17:00€0,0432
🔴 Dinsdag09:00€0,0428

Conclusie: overdag is stroom goedkoop, in de ochtend en avond niet

Data liegt niet, leuk is dat. Op basis van historische stroomprijsdata zie je een duidelijk patroon. In Nederland ligt de stroomprijs in het weekend structureel lager dan doordeweeks. De vraag naar stroom is lager en het aanbod van stroom (zon en wind) relatief hoger.

Ook binnen een normale dag zie je duidelijke pieken. In de ochtend en vooral in de avond is stroom duurder. Veel mensen gebruiken tegelijk stroom, terwijl de zon weinig of niets lan leveren omdat deze al onder is. Overdag is dat precies andersom. De vraag naar stroom daalt en er is veel aanbod van stroom opgewekt met zonnepanelen. 

Met deze kennis kan je direct iets doen. Je hoeft geen stroom te besparen, alleen te verplaatsen. Laad je elektrische auto niet tussen 17:00 en 21:00, maar juist overdag of ’s nachts. Hetzelfde geldt voor wassen, drogen en het opwarmen van warm water.

Niet minder stroom gebruiken. Stroom gebruiken op de juiste momenten. 

Jeroen Bakker
Over de auteur
Jeroen Bakker
Enthousiasteling

Deze trotse en sportieve Groninger heeft verregaande interesse in duurzaamheid, energie en domotica. Hij is mede-eigenaar van B2Design, maakt shuffleboards met de drie broers van Tafelsmaak en verkoopt met zijn dochter ijs met de Toverkar.